Reprezentanţii Prefecturii Arad s-au întâlnit cu toţi factorii implicaţi în cadrul unei şedinţe de Comitet judeţean pentru situaţii de urgenţã pentru a stabili mãsurile care trebuie luate şi în cele douã zile caniculare care au mai rãmas. Judeţul Arad are cod galben în intervalul 23 iulie, ora 11-25 iulie, ora 18. La nivelul judeţului nostru sunt înfiinţate, în colaborare cu Direcţia de Sãnãtate Publicã, Primãria Municipiului şi alte instituţii, puncte de refugiu, puncte de prim ajutor cu acordarea asistenţei medicale de cãtre un cadru medical specializat şi de distribuire a apei potabile, în incinta primãriilor, a tuturor farmaciilor, a cabinetelor de medicinã de familie. De asemenea, în municipiu s-au mai amenajat încã patru astfel de puncte în Piaţa Avram- Iancu - Catedrala Romano-Catolicã, Piaţa Primãriei - Incinta Primãriei, Piaţa Podgoria - Catedrala Sfânta Treime şi în zona Gãrii. „Recomandãm cetãţenilor judeţului Arad ca în aceste trei zile de caniculã sã se protejeze şi sã evite pe cât posibil zonele aglomerate, mai ales la orele prânzului. Pentru cei care totuşi sunt nevoiţi sã circule în aceste zile am amenajat puncte de refugiu şi de prim ajtuor, unde li se va asigura şi asistenţa medicalã”, a declarat prefectul Cãlin Bibarţ. 
Recomandãri pentru populaţie: fãrã alcool sau dulciuri!• Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungitã la soare între orele 10 - 18;• Dacã aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura sã fie cu 5 grade mai micã decât temperatura ambientalã;• Ventilatoarele nu trebuie folosite decât dacã temperatura aerului depãşeşte 32 de grade Celsius;• Dacã nu aveţi aer condiţionat în locuinţã, la locul de muncã, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiazã de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);• Purtaţi pãlãrii de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;• Pe parcursul zilei faceţi duşuri cãlduţe, fãrã a vã şterge de apã;• Beţi zilnic între 1,5 - 2 litri de lichide, fãrã a aştepta sã aparã senzaţia de sete. În perioadele de caniculã se recomandã consumul unui pahar de apã (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute.• Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeazã deshidratarea şi diminueazã capacitatea de luptã a organismului cu cãldura;• Evitaţi bãuturile cu conţinut ridicat de cofeinã (cafea, ceai, cola) sau de zahãr (sucuri rãcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;• Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apã;• O dozã de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apã;• Evitaţi activitãţile în exterior care necesitã un consum mare de energie (sport, grãdinãrit etc).• Aveţi grijã de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilitãţi) oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacã nu vi le solicitã;• Pãstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstã sau cu dizabilitãţi, interesându-vã de starea lor de sãnãtate.

Sursa: Observator.info