Toamna vine cu schimbări bruşte de temperaturi, ploi şi vreme instabilă, aspecte care se răsfrâng asupra organismului nostru. Ca şi astenia de primăvară, cea de toamnă are efecte asemănătoare, organismul celor care suferă devenind sensibil la modificările prea bruşte de temperatură şi lumină. Cele mai afectate persoane sunt tinerii şi în special persoanele în vârstă.

Răcirea vremii ne poate afecta într-un mod negativ organismul. Astenia de toamnă ne poate crea mari neplăceri dacă o ignorăm odată cu apariţia timpului răcoros. O stare generală proastă marcată de oboseală, lipsa de concentrare, insomnii, dureri de cap, nervozitate şi iritabilitate sunt doar câteva efecte ale asteniei de toamnă

Modificarile de temperatură ne pot influenţa chiar şi sistemul imunitar, astfel că un tratament naturist ar fi indicat în această perioadă
Nu numai suplimentele nutitive ne ajută să scăpăm de neplăcerile asteniei de toamnă, ci ceaiurile de sezon.

Sursa: Observator.info