Probioticele sunt benefice pentru susținerea sistemului imunitar deoarece stimulează producția de anticorpi și pot îmbunătăți capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

Anticorpii sunt proteine specializate produse de celulele sistemului imunitar care identifică și neutralizează agenții patogeni precum bacteriile, virușii și ciupercile care pot provoca boli. Probioticele pot ajuta la creșterea producției de anticorpi, ceea ce poate ajuta organismul să lupte mai eficient împotriva agenților patogeni și să prevină apariția infecțiilor.

De asemenea, probioticele pot ajuta la îmbunătățirea capacității sistemului imunitar de a recunoaște și distruge celulele canceroase sau mutante, reducând astfel riscul de apariție a cancerului.

Studiile arată că anumite tulpini de bacterii probiotice, cum ar fi Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum și Lactobacillus rhamnosus GG, pot fi benefice pentru susținerea sistemului imunitar. Aceste tulpini pot ajuta la reducerea inflamației, pot îmbunătăți producția de anticorpi și pot ajuta la reducerea riscului de boli infecțioase.

Este important să menționăm că beneficiile probioticelor pentru sistemul imunitar pot varia în funcție de tulpina probiotică utilizată și de doza administrată. În plus, eficacitatea probioticelor poate fi afectată de dieta și stilul de viață al fiecărei persoane.

În concluzie, probioticele pot fi un instrument important pentru susținerea sistemului imunitar și prevenirea bolilor. Cu toate acestea, este important să consultați medicul sau specialistul în nutriție înainte de a lua orice supliment probiotic, pentru a determina doza și potrivită pentru nevoile individuale și pentru a evita orice efecte secundare nedorite.