Uleiurile esențiale sunt esențe concentrate extrase din plante, obținute prin metode precum presarea sau distilarea, având scopul de a captura compușii responsabili de aroma și efectul terapeutic al plantei respective. Aceste extracte provin din diverse părți ale plantei: flori, scoarță, frunze sau fructe. Pe lângă proprietățile lor aromatice, uleiurile esențiale îndeplinesc și alte funcții benefice.

Haide să explorăm care sunt cele mai comune uleiuri esențiale utilizate în practica curentă. 

1. Lavandă: Cunoscută pentru proprietățile sale calmante și relaxante, uleiul de lavandă este adesea utilizat pentru reducerea stresului și a anxietății, pentru îmbunătățirea somnului și pentru calmarea iritațiilor pielii.

2. Mentă: Uleiul esențial de mentă are efecte revigorante și răcoritoare, fiind utilizat pentru ameliorarea durerilor de cap, pentru îmbunătățirea respirației și pentru reducerea senzației de greață.

3. Lămâie: Cu un miros proaspăt și revigorant, uleiul esențial de lămâie este apreciat pentru proprietățile sale de stimulare a energiei, de îmbunătățire a stării de spirit și de purificare a aerului.

4. Eucalipt: Recunoscut pentru efectele sale de decongestionare și de ameliorare a respirației, uleiul de eucalipt este adesea utilizat în timpul răcelilor și gripelor sau în tratarea problemelor respiratorii.

5. Tea Tree (Arbore de ceai): Datorită proprietăților sale antimicrobiene și antiinflamatorii, uleiul de arbore de ceai este folosit în tratamentul acneei, pentru calmarea iritațiilor pielii și pentru combaterea infecțiilor fungice și bacteriene.